Nasi adalah sejenis karbohidrat yang tawar. Bahaya tak makan nasi? Bahaya kalau makan dalam kuantiti yang banyak dan tak dikawal.
Apa yang boleh anda lakukan...
Bagaimana cara untuk kita makan tapi kekal kurus? Pertama sekali kita periksa dulu bagaimana dengan sukatan makanan kita?
Masih amalkan formula yang diberikan iaitu segenggam...
Arus pemodenan hari ini juga menjadi faktor penyumbang kepada masalah obesiti ataupun kegemukan berlaku. Di dalam beras ada mempunyai dua kanji yang berbeza iaitu...